瘦身纤体

如何避免水肿爬上身?如何排毒消水肿

如何避免水肿爬上身?如何排毒消水肿

很多女性因为前一天吃了太重口味的食物,或是喝了过多水,而造成隔天起床脸部、双眼水肿,相信让很多女人困扰不已。其实要如何避免水肿爬上身呢?如果水肿了有哪些方法可以改善呢? 一、如何预防脸部浮肿   1、 睡前不要喝水 脸部浮肿通常是血…
上班族美体塑形 3个方法帮到你

上班族美体塑形 3个方法帮到你

很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间,因为长时间的对着电脑坐着上班,很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快,下面教大家几个方法帮你在坐着上班时也能美体塑形,不用担心发胖。 1、hold住你的蟹臀 据美国一名减肥专家建议,上班族女性在…
辰时吃早餐养胃气 四招判断食物热量高低

辰时吃早餐养胃气 四招判断食物热量高低

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。 辰时,吃…
夏季“甩肉” 吸脂减肥安全吗?

夏季“甩肉” 吸脂减肥安全吗?

每到夏季,女士们都喜欢穿得比较清凉,不少人为了显示较好的身材,想着要减肥、要瘦身,有人求助于运动,也有人求助于吸脂手术。那么,吸脂手术安全吗?近日,有市民因吸脂而令身体出现不适,需紧急求医,记者在现场看到,该市民已出现较严重的过敏反…
双下巴怎么快速消除 这些方法你值得拥有

双下巴怎么快速消除 这些方法你值得拥有

有即使身材瘦的人也可能会有双下巴的困扰,双下巴也会让一个身材瘦的人看起来胖,也会让原本胖的人看起来更胖,消除双下巴是很多女生都需要的,那有什么方法可以快速消除双下巴呢?这些方法你值得拥有。 抬头训练 每天抬头保持10秒,重复10组,…
两大消水肿食谱让你体重速降 减肥功效超级好

两大消水肿食谱让你体重速降 减肥功效超级好

微博、抖音风声水起的时代,不少人都用自己好看的面容完美的身材成为了这些平台的网红,由此可见好的身材对一个人来说作用有多大,但是减肥道路上的女孩们总是遇到重重困难,水肿是个大敌,有时明明体重有所减下来了,身体却显得臃肿,脸色和气色看上…
想减重可以吃芝士吗?看完这5点分析就知道!

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又香又浓的起司,总是让人抵挡不住它的诱惑,但起司同时也是很多女生又爱又恨的食物之一,原因就出在它的惊人热量!这让广大女性朋友们非常忧虑,如果想要保持好身材或是正在减重中的人,是不是就不能碰高脂的起司制品了呢?看完这篇,就会得到你要的…
吃冷面剩饭能减肥?变身抗性淀粉不飙体重!

吃冷面剩饭能减肥?变身抗性淀粉不飙体重!

许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒,而他们找到新出路!坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”,甚至表示把冰隔夜的意大利面、面包、批萨、炒饭等拿出来再加热食用,效果更明显,这是真的吗?减重医师表示,关键在于“抗性淀粉”发挥效用,但是,注意热…
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